Протягом багатьох років пошук способів підвищення ефективності фізичних вправ є темою, яка цікавить спортсменів та людей, які шукають здорового способу життя. Завдяки глобальному технологічному буму та його впливу на фітнес -індустрію, це питання є не менш важливим сьогодні. Незважаючи на те, що переваги тренувань з тактильним зворотним зв'язком багато, особливо ЕМС та десятки, які були відомі десятиліттями, з розвитком віртуальної реальності та розумного одягу, цей тип тренувань знову спричинив хвилі.
Яка різниця між навчанням EMS та регулярними фізичними вправами?
Люди, як правило, скептично ставляться до нових технологій, але вони особливо насторожено ставляться до складних технологій. Легко розрізнити навчання EMS та добровільну підготовку без обладнання. Просто потрібно поглянути на нашу нервову систему.
Під час добровільних тренувань нервова система передає електричні сигнали від мозку до м’язів, збільшуючи силу, що виробляється м’язами.
Електрична стимуляція (ES) передає ніжні електричні імпульси для стимулювання нервів або нервових закінчень, що, в свою чергу, іннервує підшкірні м’язи. ES можна наносити на поверхню шкіри (трансдермальна). Ця технологія називається десятками (транскутанна стимуляція електричного нерва). EMS (м'язова електрична стимуляція) відноситься до прямої передачі електричних імпульсів до м’язів або групи м’язів для посилення їх функції. Для кінцевих користувачів основна відмінність між Tens та EMS полягає в тому, що EMS може мати глибший вплив, тоді як Tens забезпечує більш широкий спектр перцептивних здібностей, але більш м'яке відчуття, ніж EMS.
Більш конкретно, коли використовується ЕМС, стимулюються периферичні нерви, що спричиняє передачу імпульсів стимуляції по нервах до рухового кінця в м’язах, що призводить до скорочення м’язів.
